Verdades rápidas
Hay medidas que puede tomar para controlar su presión arterial alta. Adoptar un estilo de vida cardiosaludable puede disminuir su presión arterial y reducir el riesgo de sufrir otros problemas. Luchando contra la "hipertensión silenciosa"
La hipertensión, también llamada hipertensión, a menudo se denomina "hipertensión silenciosa" porque generalmente no presenta signos ni síntomas. Puede afectar a niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. La presión arterial alta daña silenciosamente los vasos sanguíneos y causa graves problemas de salud. No tiene cura. Pero usar los medicamentos según las indicaciones y hacer cambios en su estilo de vida puede mejorar su estilo de vida y regular su presión arterial. Estas acciones también pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales e incluso más.En la ubicación cardiotensive de nuestros artículos
Valores de presión arterial para todas las edades
¿Su presión arterial se encuentra en un rango saludable? La mejor manera de saberlo es controlarse la presión arterial.
Si le diagnostican presión arterial alta, debe controlarla regularmente. Conocer sus valores puede alertarle sobre cambios en su presión arterial y ayudarle a identificar patrones. El seguimiento de sus resultados a lo largo del tiempo también le indicará si los cambios en su estilo de vida están funcionando. El seguimiento de sus valores también puede ayudar a su médico a controlar el funcionamiento de sus tratamientos. Imprima un registro de presión arterial (PDF).
Tome el control de su presión arterial alta
¿Su presión arterial se encuentra en un rango saludable? La manera más eficaz de reconocerlo es hacerse una revisión.
Luego, ingrese sus valores en esta calculadora para ver en qué categoría de presión arterial alta se encuentra el análisis.
Haga cambios que puedan aumentar la presión arterial
Es necesario colaborar con su profesional de la salud para controlar su presión arterial. Usted pertenece a su grupo de profesionales de la salud. Usted y su profesional de la salud son compañeros.
Aprenda más sobre la presión arterial alta y descubra exactamente cómo controlarla en casa.
Al adoptar un estilo de vida cardiosaludable, puede:
- Lleve una dieta saludable
- Limite el consumo de alcohol
- Haga ejercicio regularmente
- Controle la ansiedad
- Logre y mantenga un peso saludable
- Deje de fumar o no empiece.
- Tome sus medicamentos correctamente
- Consulte a su profesional de la salud
- Reducir su presión arterial alta.
- Detener o retrasar el avance de la presión arterial alta.
- Mejorar la eficacia de los medicamentos para la presión arterial alta.
- Reducir el riesgo de niveles altos de azúcar y colesterol en sangre.
- Reducir el riesgo de paro cardíaco, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, daño renal, pérdida de la visión y disfunción sexual.